Enero, el mes del retorno a los hábitos saludables
El inicio del nuevo año y la vuelta a la rutina es sinónimo para muchos del retorno a los hábitos saludables.
El inicio del nuevo año y la vuelta a la rutina es sinónimo para muchos del retorno a los hábitos saludables. Las consultas de dietética y nutrición se llenan estos días de gente dispuesta a compensar los excesos de comidas de Navidad.
Por este nutricionista de la capital de la Noguera, la clave para poder perder esos kilos de más consiste en evitar los dulces que hayan podido sobrar durante las fiestas y volver a recuperar una dieta equilibradaevitant azúcares y grasas.
Aunque hay una gran tendencia a recurrir a las dietas milagro que...
