Los 3 trastornos del sueño más comunes y cómo tratarlos
El sueño es una de las necesidades más importantes que tienen los seres humanos. Desafortunadamente, no todos pueden dormir bien.
Por ejemplo, los estudios muestran que aproximadamente la mitad de la población en el mundo no siente que está durmiendo lo suficiente y afirma que el sueño insuficiente afecta sus actividades diarias. Parece que el 35 por ciento de ellos califica su sueño como pobre e insatisfactorio, mientras que el 20 por ciento de las personas afirman que no suelen despertarse sintiéndose renovados.
No descansar lo...